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| Grazi
Massafera :
firme na musculação e na alimentação
A bela pega firme na musculação
para ganhar mais massa muscular.
“Minhas pernas são finas e meu bumbum
é bem pequenininho: gostaria de ter
um corpo mais brasileiro, cheio de curvas”,
explica. O esforço, se aplica às pernas
e ao bumbum – itens que estão na lista
de coisas que Grazi gostaria de mudar. |
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Nesse quesito, a genética não atendeu aos
seus pedidos. “Herdei a falta de peito
da família do meu pai e o bumbum pequeno por parte
da minha mãe. Quanto
ao peito, a tecnologia (leia-se silicone) já me
deu a parte que faltava, agora vamos
ver se o bumbum melhora malhando”, conta Grazi,
esperando alcançar o mesmo
resultado que conseguiu em suas pernas. “Gente,
ganhei 1,5 centímetro de coxa.
Para mim, foi difícil gostar da musculação,
mas, depois que vi o que o exercício
pode fazer no meu corpo, ficou mais fácil. Antes,
meu personal precisava me buscar
em casa ou eu não ia, hoje vou sozinha e malho
à noite ou até no sábado se for
preciso”, confessa.
Grazi nasceu com uma característica capaz de fazer
muita mulher se rasgar de inveja
– come de tudo e não engorda. Mesmo magra
ela começou a sentir os efeitos da má
alimentação: seu colesterol disparou. Foi
o primeiro alarme a lembrá-la
da importância de comer direito. O sorvete, o biscoito
recheado, o mega-sanduíche,
a pizza e a fritura cederam espaço para o suco
natural, a salada, a carne magra,
os pratos assados e grelhados. Por mais que goste de comida
“que dê sustância”,
a churrascaria, que entrava em seu roteiro gastronômico
várias vezes por semana,
agora divide cenário com o restaurante japonês.
Ela sabe que sushi e sashimi
são opções leves e saudáveis,
mas confessa que só encarou porque achava bonito
comida japonesa. |
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