Não é
porque você está grávida que sua
única opção de diversão
no Carnaval
será assistir aos desfiles pela televisão.
Não pense também em cair no samba
na avenida...
1) “Para a grávida que
não apresenta problemas de saúde, a
diversão está liberada,
mas com bom senso. É preciso levar em conta
o período da gestação. No primeiro
trimestre, a folia não é tão
cansativa. Muitas mulheres acreditam que nessa fase,
a gestação é mais frágil
porque é quando acontece a maior parte dos
abortos.
Mas esta é uma idéia errada. Os abortos
espontâneos ocorrem por malformação
do feto, não pelos exercícios que as
grávidas realizam", diz o ginecologista
e obstetra Aléssio Calil Mathias, diretor da
Clínica Genesis;
2) A gestante pode pular o Carnaval
sem problemas, mas deve observar alguns
cuidados. Primeiro, é preciso ingerir líquidos
com regularidade, para manter
o corpo sempre hidratado. Como não é
recomendável que a grávida fique
muito tempo em jejum, o médico recomenda que
a gestante leve alimentos
saudáveis, como frutas, na bolsa;
3) Depois, é preciso evitar
os sapatos de saltos altos. “À medida
em que a barriga
cresce, o centro de gravidade da gestante se altera
e ela se desequilibra com maior
facilidade. Além disso, as articulações
ficam menos estáveis por causa do acúmulo
de líquidos no organismo. Por isto, o salto
pode propiciar um tombo que pode
prejudicar o bebê", alerta o diretor da
Clínica Genesis. Os carros alegóricos
também devem ser evitados pelo risco de quedas;
4) O médico também
recomenda pausas durante a folia, assim que o cansaço
bater, o peso da barriga incomodar ou o inchaço
das pernas provocar algum
desconforto, a grávida deve parar e sentar-se;
5) Se a gestante está em
forma e pratica exercícios regularmente,
é provável que ela encare a folia e
até mesmo o desfile na avenida muito
confortavelmente. “Caso contrário, a
avenida não é um bom momento
para testar suas condições físicas.
Se ela estiver acima do peso, por exemplo,
provavelmente se sentirá cansada no meio do
caminho, ainda mais se estiver
muito pesada, no final da gestação”,
afirma o ginecologista Aléssio Calil Mathias;
6) O médico destaca que a
grávida não deve usar fantasias pesadas
ou que apertem a barriga porque podem provocar desconforto.
O ideal é que a fantasia também dê
uma boa sustentação aos seios;
7) Se a gestante for viajar de carro
para o interior ou para o litoral,
o passeio deve ser intercalado com paradas para que
a mulher possa caminhar
e ativar a circulação sangüínea,
principalmente das pernas. “Se for de avião,
ela também deve levantar-se e caminhar pela
aeronave”, diz Aléssio Calil Mathias.
Mais informações na Clínica
Genesis
:: Av. República do Líbano, 1673 - Ibirapuera
- São Paulo – SP
:: Telefone : (11) 50834931
|
