Amor à vida e ao sol! É fato que no verão as pessoas são mais felizes,
os dias são mais claros, longos e tem muito mais cores do que qualquer
outra estação. Com tudo, a corrida contra o tempo pela perfeição corporal
aumenta em ritmo frenético, já que, nesta época as pessoas ficam muito
mais expostas e à vontade devido à alta temperatura da estação.

Exercícios físicos, musculação, boa alimentação, prática de esporte e um acervo
de cremes e hidratantes....tudo vale para conquistar aquela beleza desejada.
As dietas com regimes rigorosos podemos dizer que já estão fora de moda,
completamente. Não há nada mais chato do que ficar sofrendo com vontade
de comer, então, coma tudo o que quiser, mas moderadamente. Agora,
a dica é a seguinte: academia, mas sem frustração e escravidão do corpo.
Exercícios: musculação duas vezes por semana; alongamentos
ou então caminhadas pela manhã; pode confiar, dá resultado!

Em relação à alimentação, os líquidos e os alimentos leves são os mais indicados:
sucos naturais de frutas, saladas das mais variadas, tanto crua quanto cozidas,
frutas, enfim, estes sim, são os que mais ficam em alta nesta época do ano, também
não é para menos, eles têm fácil digestão, são super leves, saudáveis e o melhor,
emagrecem, quer mais o quê?

Partindo para outra parte do corpo: a pele.... Quanto aos cuidados necessários,
a pedida é sempre a mesma, 'FPS' a todo momento. O famoso fator de proteção
solar, deve estar em tudo: hidratantes, cremes, géis, loções etc., mesmo naqueles
dias em que o sol não quer dar o ar da graça. O mercado disponibiliza produtos
com FPS para todos os tipos de pele. Os discriminados como oil free (livre de óleo)
são ideais para as peles oleosas porque além de deixá-la sem brilho e evitar
a acne, ainda deixa-a sequinha. Ainda existem os concentrados e à base de óleos
para as peles secas, pele mista etc, opção para você se proteger e manter
a pele sempre jovem e saudável é o que não falta.

Ainda falando sobre 'pele', outra dica super bacana é o uso de esfoliantes.
A sua ação é ótima: elimina as impurezas da superfície, remove células mortas,
deixa a pele lisinha e renovada e o melhor é que há esfoliantes para o rosto,
corpo e regiões mais grossas como joelhos, calcanhares, cotovelos etc.
Renovação completa!

E os cabelos? Estes também merecem atenção especial! E assim como a pele,
que precisa de produtos com FPS e esfoliantes para renovação celular, os cabelos
também necessitam destes cuidados especiais. Isso mesmo, FPS e esfoliantes!
Para eliminar células mortas, acumuladas no couro cabeludo e higienizar a região
profundamente, a cosmetologia oferece a inovação dos pré-shampoos esfoliantes
com microesferas de polietileno. O produto elimina por completo caspas, oleosidade,
resíduos de outros produtos como cremes e hidratantes. Após a limpeza profunda,
shampoos e recondicionadores com filtro solar quaternizado que, mesmo após
o enxágüe do produto, a proteção permanece nos fios agindo contra os raios nocivos
do sol e, conseqüentement e, evitando o envelhecimento precoce dos fios.

Enfim, truques e hábitos diferenciados de cuidados especiais é o que não faltam,
principalmente os ligados à beleza e, pode ter certeza: cuidados atrai saúde
que atrai beleza que atrai qualidade de vida que atrai felicidade e assim
sucessivamente num ciclo que você só tem a ganhar, principalmente na estação
mais esperada do ano!