Os interessados em praticar atividades
físicas orientadas devem tomar alguns
cuidados na hora de se matricular em uma academia, para
que esta supra
suas necessidades. Para que não seja lesado,
confira as indicações da diretora
Executiva da Fitness Brasil, Silvia de Féo.
1. Observar se as instalações do espaço
proporcionam segurança e higiene;
2. Verificar se o preço praticado está
compatível com o mercado;
3. Checar se os professores são formados em Educação
Física;
4. Avaliar se a opções de modalidades
e horários estão de acordo
com as necessidades;
5. Verificar qual o melhor horário para a prática
do exercício físico de acordo
com a rotina diária (pela manhã, no horário
do almoço ou no final do dia)
para que se adeqüe a rotina, evitando assim desistência;
6. Escolher uma academia que esteja, preferencialmente,
próxima do trabalho
ou de casa, para facilitar a freqüência;
7. Notar se os equipamentos, instalações
e acessórios estão bem conservados
e modernizados;
8. Certificar-se do acompanhamento de profissionais
da saúde, como nutricionistas
e fisioterapeutas;
9. Notar toda a infra-estrutura da academia: estacionamento,
lanchonete, piscina,
vestiário, ambulatório, avaliação
física e segurança, etc.
10. Solicitar um contrato que formalize a matrícula.
O documento deve discriminar
as atividades que serão exercidas, horários
de aula, valor da mensalidade, multas
por atraso de pagamento e a cláusula de rescisão,
para não ter problemas caso haja
desistência; |
