Produtos diet, light e zero. Diariamente
os consumidores encontram novos produtos com essas denominações
nos supermercados, bastante em moda
nos dias de hoje. |
Todos os anos a história se repete:
depois dos longos e gelados meses
de inverno, da ingestão de comidas mais calóricas e
gordurosas,
tem início a corrida pela perda de peso: dieta da proteína,
da Lua,
do tipo sangüíneo, da USP, do abacaxi, da sopa!
Quem nunca tentou uma delas na esperança de se livrar do excesso
de peso ? |
Especialistas do Centro de Saúde,
Estética e Beleza Mizuki,
que fica na rua Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 126 - Itaim Bibi -
SP,
dão dieta com a finalidade a hidratação, e eliminação
de até 2 quilos
em 7 dias. |
O verão está chegando e muitas
pessoas lotam academias em busca
de um corpo sarado, mas nem sempre a malhação consegue
resolver
todos os problemas, o grande aliado na batalha contra o peso é
a alimentação. |
Dietas, exercícios físicos
ou remédios ? Qual é a melhor maneira
de emagrecer sem perder de foco a saúde e a qualidade de vida
?
Quem está acima do peso muitas vezes recorre desesperadamente
às dietas que prometem resultado rápido ou às
pílulas ditas 'milagrosas',
que acabam causando mais prejuízos do que benefícios
para a saúde. |
Peixe, camarão, siri, ostra e caranguejo
são algumas das delícias do mar
que bastante consumidas no verão, principalmente por quem está
passando
as férias no litoral. Alguns cuidados são necessários
na hora da compra,
do preparado e no armazenamento dos frutos do mar. |
Durante o verão, o ideal é
optar por alimentos e/ou preparações de fácil
digestão e com pouca gordura, como é o caso da maioria
das frutas.
Além disso, os nutrientes são rapidamente absorvidos,
evitando assim
a sensação de moleza, comum após a ingestão
de refeições gordurosas, especialmente nessa estação
do ano. |
Antes
de começar qualquer dieta consulte um médico
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