Dias quentes e roupas leves caracterizam a estação mais esperada do ano:
o verão. Para aproveitar os meses de sol, alguns cuidados especialmente
em casa podem minimizar os sintomas de alergia e irritação, principalmente
aos mais sensíveis a essas situações, como os asmáticos.

Um grande aliado no combate às alergias é o próprio sol.
Para evitar o nariz escorrendo e os olhos irritados, além de possíveis crises
de asma, o verão é a época certa para tirar cobertores, tapetes e casacos
de dentro do armário e arejá-los. Lavar e deixá-los ao sol evita a proliferação
de ácaros, grandes vilões da saúde respiratória.

A limpeza é outra poderosa ferramenta das pessoas com dificuldades respiratórias
como a asma, afirma a pneumologista Lilian Serrasqueiro Ballini Caetano, presidente
da Comissão de Asma da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT).

“O controle ambiental envolve ações simples e está principalmente focado
no quarto do paciente alérgico, onde a limpeza deve ser feita diariamente.
São importantes medidas limpar a casa com um pano úmido, sem utilizar
desinfetantes ou outros produtos com cheiro forte; deixar os cobertores
e roupas tomando sol, e se possível substituir cobertores por edredons,
que são mais fáceis de lavar; usar capas protetoras para travesseiros e colchões;
guardar bichinhos de pelúcia em sacos plásticos transparentes,
mesmo que fiquem expostos nas estantes, trocando os plásticos
a cada dois meses aproximadamente; e evitar carpetes”.

Outras dicas interessantes são trocar as cortinas por persianas,
mais fácies de lavar, e evitar animais domésticos dentro de casa,
especialmente nos quartos, pois as substâncias alergênicas dos gatos são bastante
persistentes e podem permanecer no ambiente até seis meses após a retirada
do animal.

“A casa inteira deve estar bem limpa e arejada, especialmente o quarto de dormir,
afinal, é o lugar onde passamos grande parte do tempo. Os colchões devem
ser tirados e batidos para retirar a poeira, pois é um dos locais com maiores
concentrações de ácaros”, afirma a dra. Lilian.