Uma boa pedida para quem quer entrar - ou manter - a forma para o verão
é beber chás. Além de hidratar o corpo, a refrescante bebida contribui
para o emagrecimento. Dentre as plantas utilizadas para esse fim,
a que ganhou maior destaque recentemente é o chá verde.
Ele ajuda a combater o envelhecimento precoce das células, diminuir as taxas
de colesterol, prevenir doenças cardíacas, e ainda auxilia na eliminação de gorduras.

De acordo com Adriana Sarti, consultora da marca Botica dos Anjos,
da Surya Brasil, a Camellia Sinensis, erva que dá origem ao chá verde,
age facilitando a digestão. “Após ser consumida, seu princípio ativo se associa
às enzimas auxiliares, que eliminam as gorduras do organismo, pois aceleram
o metabolismo”. Além disso, as substâncias presentes nessa planta contribuem
para o tratamento da celulite e gordura localizada.

Para quem não gosta do sabor do chá verde, a dica é misturá-lo
com outras plantas de efeito digestivo, como o aniz estrelado, hortelã ou erva doce.
Também pode ajudar no processo do emagrecimento o chá branco,
que tem a origem na mesma planta que o chá verde, mas que é colhido
em um momento diferente e tem sabor um pouco mais suave.

Mas lembre-se: a ingestão de chás com benefícios de controle de peso
deve ser acompanhada de alimentação saudável e prática de atividades físicas.
“Não existem fórmulas mágicas quando o assunto é emagrecimento.
A principal receita é a busca de mais equilíbrio, evitando o uso de medicamentos
convencionais que possuem muitas contra-indicações”, destaca Adriana.